Je voulais revenir sur cette publication récente de la santé publique de Montréal à propos de l’accessibilité des parcs à Montréal. Je voulais comprendre d’où venait plus précisément cette « norme » de 800m de distance utilisée pour qualifier un parc d’accessible. J’ai retrouvé le texte duquel on a tiré cette « norme »: Neighborhood Road Environments and Physical Activity Among Yought : The CLAN Study. C’est étrange que le document de la santé publique de Montréal réfère à cette recherche en présentant la longueur choisie de 800 mètres ( La mesure de distance qui a été retenue est une mesure de distance euclidienne, c’est-à-dire une distance à vol d’oiseau représentant le trajet le plus court entre le parc comprenant des installations sportives et le lieu de résidence. Basée sur la littérature scientifique, la longueur choisie est de 800 mètres*[ici la note #29 vers le document de référence]). À noter qu’une distance de 800 mètres à vol d’oiseau signifie pratiquement toujours une distance plus longue lorsqu’on suit le quadrilatère des routes. Pourtant, l’étude de référence ne portait pas sur l’effet de la distance sur les pratiques d’activités, mais plutôt sur les obstacles et particularités rencontrées sur le chemin menant aux parcs (nombre de feux de circulation, dos d’âne… ce qu’ils nomment le « road environment »). En fait, et je cite le document ayant servi à justifier le 800m « [I]t is important to note that this study focused only on objective features of the road environment and did not examine other objective measures which may also influence MVPA and walking trips, such as the proximity of shops, parks, and recreational facilities » – page 541.
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rapports européens
Le bilan annuel de l’Observatoire national [Français] de la pauvreté et de l’exclusion sociale (ONPES) [pdf 164 pages] est aussi l’occasion d’un bilan décennal et d’un examen particulier en cette période marquée par une crise économique importante.
L’activité physique et sportive des Européens : 27 000 citoyens interviewés dans les 27 pays européens… Ce rapport me fait connaitre l’Eurobaromètre et ses rapports spéciaux, flash, ou standards…
En novembre prochain, à Lyon, le 12e congrès des observatoires régionaux de la santé en France, portera sur : l’organisation des soins de premier recours, la planification locale et la participation de la population, les outils d’observation et les méthodes d’analyse spatiale ou encore les liens entre les caractéristiques socioéconomiques, environnementales ou physiques d’un territoire et la santé de ses habitants…
[références du dernier Bulletin SantéPop]
mesurer l’effet santé de l’activité physique
La revue Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism (ou Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme) et l’Association canadienne de santé publique, publiaient récemment une revue conjointe sur le thème : Advancing physical activity measurement and guidelines in Canada: a scientific review and evidence-based foundation for the future of Canadian physical activity guidelines. (Version française)
Bon, avec un titre comme ça faut croire que l’éducation physique et la littérature font deux… mais les textes que cette revue propose sont… instructifs ? pertinents ? Enfin, je voulais trouver autre chose qu’intéressants mais vous aurez compris qu’ils le sont aussi. Des textes sur les données probantes reliant l’activité physique et la santé, chez les jeunes, les enfants d’âge préscolaire, les aînés, les personnes ayant un handicap physique… sur l’impact qu’ont eu la publication des guides (guidelines) promouvant l’activité physique… et un que j’apprécie particulièrement : sur les stratégies de communication et les attentes réalistes de changement (PDF) suite aux campagnes promotionnelles. On y fait une courte présentation de la théorie du marketing social. Bien.
se rendre à l'école en marchant
En effet, c’est vraiment bizarre qu’on en soit rendu là ! Il m’est arrivé souvent de voir avec surprise les jeunes du secondaire attendre patiemment l’autobus, rue Ontario, alors que je me rendais à pied, moi le vieux de (bientôt) 55 ans, à mon travail juste à côté de l’école secondaire. Et je ne faisais pas de zèle : juste 15 minutes de marche !
Next week is Walk to School Week. It still spooks me a bit to think things are so bad that such a campaign is necessary, but as the site tells us, Walking to school is an adventure for children and a great way to develop basic life skills. And I learned something new as I read… It says here that ‘contrary to popular belief, pedestrians generally experience the lowest levels of exposure of all road users.’ (Via Neighbourhoods)
porter son poids
Au bout de quelques kilomètres de marche, alors que chaque pas devenait, non pas douloureux mais, sensible malgré mes souliers de marche, je me disais que pour soutenir et faciliter, encourager le transport actif, au premier rang desquels se trouve la marche, il faudrait avoir des pistes de marche (et de course) tapissées de copeaux de bois comme j’en ai vu (il y a longtemps) sur le campus de l’Université Laval. L’activité physique et le poids corporel [Kino-Québec]
le long de la voie ferrée…
Je l’avais dit ! Nous avons fait du ski de fond, dimanche, le long de la voie ferrée. Pas très longtemps, mais quand je vois mon état depuis lundi… c’est heureux que nous n’ayons fait que 5 kilomètres !
Nous y retournerons… lorsqu’il y aura plus de neige. Car en plus de peiner à avancer, se tenir en équilibre… il fallait éviter les (quelques) endroits où les pierres affleuraient la neige. Mais il faisait beau, pas trop froid… magnifique ! Quelques autres photos…
une piste à ouvrir
Il y a quelques années j’ai produit un petit document argumentant pour la création d’une piste cyclable qui ferait le tour des quartiers centraux de Montréal (voir la présentation dynamique – soyez patient, le téléchargement est un peu long, une ou deux minutes, mais ça en vaut la peine !) en suivant la voix ferrée. C’est après avoir fait à quelques reprises le chemin à pied (21 km) en prenant des photos que j’eus l’idée d’un tel document… pour partager ma « découverte ».
J’aimerais bien refaire ce parcours mais en ski cet hiver. En partant de la piste des Carrières, coin Dandurand & Cartier, jusqu’à Montréal-Ouest, il doit bien y avoir 15 Km. S’il y a un peu de neige, ce serait certainement intéressant. J’ai tracé le parcours en pointillés sur la carte. En vert pour la partie où il y a une piste cyclable. En bleu, où il n’y a plus de piste mais où on peut facilement suivre sans danger la voix ferrée… qui d’ailleurs est très peu utilisée dans cette partie. Si vous êtes amateur de ski de fond… ça vous tente de le faire avec moi ??
5,58 km
C’est la distance qu’il y a de chez moi (St-Joseph et Christophe-Colomb) à mon bureau (Ontario et Desjardins).
J’avais fait une saisie d’écran Mapinfo… mais j’ai laissée ma clé USB au bureau… demain. Mais ça se marche bien ! En quelques 57 minutes… pas pressées, juste d’un pas allègre ! Je ne sais pas si je le referai dans le blizzard… mais quand il fait beau comme ce matin, je recommence !
quelques minutes suffisent…
Plus d’excuse pour ne pas vous entretenir physiquement: « Les gens justifient souvent leur manque d’exercice par le manque de temps. Ce ne sera plus une excuse valable d’après cette étude… »(Via Sur la Toile!.)
Et dire qu’il y a quelques années, les pros de la santé publique nous disaient que ça ne valait pas la peine si on n’y mettait pas au moins trois-quart d’heure intense trois fois semaine. Mais finalement, ce microprogramme fait quand même 22,5 minutes par jour (5 fois 30 sencondes avec 4 minutes de repos entre les 30 secondes), pour un total hebdomadaire de 157,5 minutes. Mais la vraie leçon de l’expérience concerne l’intensité : 4 à 6 fois 30 secondes chaque jour ne valent pas mieux que 90-120 minutes d’efforts intenses.
